Як вибрати килимок для йоги та фітнесу: товщина, матеріал і розмір

Килимок — основа комфортного заняття йогою, пілатесом чи розтяжкою. Він захищає від ковзання й пом'якшує контакт з підлогою. Щоб обрати вдалий варіант, зверніть увагу на товщину, матеріал і розмір.

Товщина килимка

• 3–4 мм — тонкий, дає стабільність у стійках, підходить для йоги;
• 5–8 мм — універсальний варіант для пілатесу та фітнесу;
• 10 мм і більше — м'який, підходить для вправ на підлозі й чутливих колін.

Чим товщий килимок, тим більше він амортизує, але тим менш стійким може бути в балансових позах.

Матеріал

• ПВХ міцний і добре тримає форму;
• ТПЕ легший і часто екологічніший;
• НБК (нітрильний каучук) м'який, але може бути важчим;
• Натуральний каучук має хороше зчеплення, проте не підходить людям з алергією на латекс.

Розмір

Стандартна довжина килимка — близько 170–185 см, ширина — 60–61 см. Високим людям краще обирати довші та ширші моделі, щоб вся фігура вміщалася під час вправ.

Поверхня та зчеплення

Текстурована поверхня запобігає ковзанню рук і ніг, особливо під час потовиділення. Для динамічних тренувань важливе якісне покриття, яке не стирається.

Догляд

Протирайте килимок вологою тканиною з м'яким мийним засобом, сушіть у розкладеному вигляді без прямих сонячних променів. Зберігайте згорнутим або на спеціальному ремені.

Підсумок

Для початківців універсальним вибором стане килимок товщиною 6–8 мм із текстурованою поверхнею. Для йоги — тонший. Перегляньте вибір у каталозі Dim24.com та звертайтеся в онлайн-чат, якщо потрібна порада.